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健身的真谛

2014-07-09     上一篇:人体运动系统概念     下一篇:健身的好处     返回主页


也许每一个人都对健身有着不同的理解,但随着健身经验的不断丰富,对健身的理解也会不断深入。最终你会发现健身的真谛,当你理解了什么是健身你就会养成健身的生活方式,开始崭新的人生。


开始健身的时候,最关心的是健身方法,对健身的理解就是通过方法让自己有更好的精神状态和体型。当掌握了一些方法的时候感觉自己已经懂些健身了。


随着不断尝试了各种健身方法和对健身知识的学习,发现自己对健身有了进一步的认识,健身原来是一门很综合的学科,不懂的东西太多了。


再后来,基本养成了健身习惯,但还是会因工作的压力和心情的变化经常打扰健身的计划,发现原来真正做到坚持健身也不是件容易的事,这时感到生活心态对健身的影响是很大的,开始认识健身先要健心。


经过多年的健身,慢慢发现自己其实并不孤单,与我们形影相随的还有默默无闻的身体,它并非没有情感,一样有着喜怒哀乐。它有喜欢的东西也有厌恶的东西,它会用特有的语言告诉我们它们的感受,如果你理解并关心他,他就会为你所做的一切鼎力相助,如果你轻视它,不倾听它的声音,强迫或是奴役它,它就会反抗给你来个大罢工,让你什么也做不了。身体原来是与精神同生的孪生兄弟,只是它不会说话,他的意愿需要精神去感受。


我们健身所做的原来只是精神与肉体的对话。我们最终学会了尊重身体,我们人类首先应该承认我们是动物。


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